Reageer op: Deel je ervaring van het werkboek Module 1: Zelfcompassie en de 5-minuten reflectie

Reageer op: Deel je ervaring van het werkboek Module 1: Zelfcompassie en de 5-minuten reflectie

#9480
Lisa Goudzwaard
Sleutelbeheerder

Hoi Joke, ik hoop dat het je gaat helpen, succes! Wat ook nog kan helpen is tegen het kind jezelf te zeggen dat je nu volwassen bent en het kind jou niet meer hoeft te beschermen met de coping mechanismen die onbewust uitgevoerd worden. Bedank je innerlijke kind voor alle bescherming van de afgelopen jaren, het mag nu weer gerust buiten spelen en kind zijn en stoppen met verzorgen van jou. Jij mag je innerlijk kind nu een cadeau doen, door te spelen, te genieten, gewoon te zijn. Lol te hebben, stomme dingen te doen. Dan zijn de volwassene en het kind in jou weer één en is er geen strijd meer. De strijd in je lichaam houdt dan ook op.
een mooi boek hierover vind ik ‘De herontdekking van het ware zelf’, van Ingeborg Bosch.