Vragen over module 2 VOEDING

Vragen over module 2 VOEDING

8 berichten aan het bekijken - 1 tot 8 (van in totaal 8)
  • Auteur
    Berichten
  • #9367
    Lisa Goudzwaard
    Sleutelbeheerder

    Stel hier je vragen, over het voedingsprotocol en andere dingen die je tegenkomt in de praktijk.

    #9535
    Joke Olsthoorn
    Deelnemer

    Hoi Lisa,
    Ik heb de volgende vragen over de onderzoeksuitslagen:
    Mijn schildklier is toch niet verhoogd, bijnieren-ratio: natrium – magnesium 0,33 verlaagd
    De tekst eronder staat:.. door de VERHOOGDE ??? werking van de schilklier verlies je nog meer kalium.
    Klopt dit?

    Bij het herziene gedeelte vier laag patroon, staat dat calcium, magnesium, natrium en kalium verlaagd zijn.
    Onder het kopje: kalium en natrium verlaagd staat: Calcium is normaal, magnesium is ook verlaagd.
    Dan zouden er dus 3 verlaagd zijn en niet alle vier??

    Dan heb ik nog wat vragen over de supplementen:
    Ik moet zowel KOPER als ZINK druppels nemen. Hoewel de zink verhoogd is. Daar staat een uitleg onder. Die denk ik te begrijpen.
    Maakt het uit wanneer je die 30 druppels inneemt. Het moet in water begrijp is. Kan ik de 30 druppels van beide in 1 glas doen of liever apart.

    Dan moet ik ook KELP nemen. Wat is daarvoor de beste tijd?

    En dan nog een vraag over de MAGNESIUM. Ik moet 3 x 400 mg nemen. Ik heb de magnesium besteld die in mijn supplementenoverzicht stond. Dat blijken capsules te zijn van 115 mg per capsule (NOW magnesium malate). Het voorgestelde gebruik op de pot is 3 x daags 1 capsule, dan kom ik nog niets eens aan 400 per dag. Meer capsules of verkeerde magnesium?

    Mag ik de B12 al weer toevoegen of zit dat al voldoende in alle supplementen die ik al inneem?

    Dan nog een vraag over
    Vitamine B, Benfoliamine en NMN.
    Die moeten ook vanaf april. Dat is het bijna.
    Dus is wilde i.i.g. MNM alvast bestellen, maar die blijkt bij vitamines per post i.d.d. niet op voorraad.
    Is er een alternatief?

    Tot vanavond.
    Gr. Joke

    #9548
    Lisa Goudzwaard
    Sleutelbeheerder

    Hallo Joke en ook de anderen,

    De aanvullende supplementen ga je vanaf volgende week nemen. Ik neem per persoon de lijst deze week nog door.
    Ik zal de tekst op je verslag nog even nakijken.
    Iedere deelneemster heeft haar eigen supplementen advies.
    Dit wilde ik ook in de afgelopen zoomcall bespreken.
    Dus dat staat nu gepland voor de volgende zoomcall.

    Voor iedereen: heb je vragen over de uitslagen en analyses, stel ze gerust. Omdat dit persoonlijke vragen zijn, gaan ze via email.
    Ik zal de volgende zoomcall meer uitleg geven over de hoe je de haaranalyse leest.

    Joke ik mail je met antwoorden op je vragen.

    Fijne dag!

    #9570
    Joke Olsthoorn
    Deelnemer

    Hoi Lisa,
    Ik ben al gelijk na de detox, dus afgelopen zaterdag al begonnen met de supplementen. Zaterdag en zondag voelde ik me goed. Gisteren al stuk minder en vandaag heb ik het alleen maar heel koud. Teveel ineens?? Maar weer even stoppen en op jou wachten, denk ik??

    #9575
    Lisa Goudzwaard
    Sleutelbeheerder

    Hoi Joke, ja, wacht dan maar even. Ik kijk alles nog na.

    #9650
    Joke Olsthoorn
    Deelnemer

    Hallo Lisa,
    Ik heb wat vragen over het voedingsadvies.
    Zuivel wordt helemaal niet genoemd, logisch, maar mag je wel geitenkaas, geitenyoghurt?
    En pompoen is hopelijk wel toegestaan?

    Na de pre-detox vroeg ik aan je wat ik moest doen met de supplementen, die we die week moesten nemen.
    Je antwoordde: opmaken.
    Nu zag ik dat we in mei weer een detox gaan doen. Gebruiken we dan andere supplementen, of kan ik ze beter bewaren?

    In zoomsessie 3 sprak je over een artikel mbt bedrading. Hebben we die al ontvangen? Ik kan het nergens terugvinden.

    Op mijn vraag over NMN gaf je het volgende antwoord:
    Ja, NMN is vaak een probleem. Als het niet lukt, dan niet bestellen. In de VS is het al verboden, werkt te goed denk ik. Ik heb geen alternatief.

    Wat doet NMBN precies??

    Tot vanavond.
    Gr. Joke

    #9651
    Lisa Goudzwaard
    Sleutelbeheerder

    Ik heb geprobeerd het kort uit te leggen, maar ik geloof dat ik daar niet zo goed in ben, haha.

    Bij MCAS kan er een tekort aan thiamine ontstaan, de klachten van thiamine tekort komen overen met de MCAS klachten. Het thiamine tekort kan ontstaan door een NAD+ tekort hierdoor kunnen immuuncellen minder goed functioneren. Kopertoxiciteit en een tekort aan zink kan voor NAD+ tekort zorgen. NAD (nicotinamide) is de No-flush niacine (vitamine B3).

    Vitamine B3 is betrokken bij de afbraak van acetyldehyde. Als er een tekort aan niacine is kan acetyldehyde gaan stapelen en ontstaat er een tekort aan thiamine en kun je gevoelig worden voor chemische stoffen. We noemen dit Multiple Chemical Sensitivity (MCS), wat zorgt voor mestcelactivatie. NAD is nog veel meer processen die bij MCAS spelen, belangrijk.

    Het nadeel van NAD, ook bij No-flush is dat je bijwerkingen kunt ervaren. (kan, hoeft dus niet, begin met lage dosering, mespuntje)
    Als je de dagelijkse hoeveelheid van 10mg niet overschrijd zul je waarschijnlijk geen bijwerkingen ervaren. Sommige mensen hebben erg milde bijwerkingen zoals misselijkheid, vermoeidheid, hoofdpijn, diarree, gevoelige maag en spijsverteringproblemen, net zoals bij een niacine supplement, maar dan zonder de niacineflush.
    Gebruik je teveel dan kan je er duizelig, misselijk, hoofdpijn en zenuwachtig van worden en slapeloosheid en angst ervaren.

    In 2019 kwam er een nieuw supplement op de markt: NMN (nicotinamide mononucleotide), deze vorm van nicotinamide is een voorloper van NAD+, en heeft deze bijwerkingen niet.

    NMN is van nature in kleine hoeveelheden aanwezig in fruit en groenten zoals avocado’s, broccoli, kool, edamame en komkommers, maar het meeste wordt gesynthetiseerd uit nicotinamide. Als dit omzettingsproces goed verloopt, heb je waarschijnlijk wel voldoende NMN, maar de vraag is of dit proces bij iedereen zo goed verloopt.

    NMN wordt ook wel verkocht levensverlengende supplement.

    Dus als NMN niet voorradig is kun je je focussen op voeding.

    Om allergische reacties te verminderen helpt NAD de eiwitten genaamd: ‘sirtuines’. Sirtuïnes reguleren de cellulaire homeostase, dat wil zeggen, houden de cellen in balans.

    Onderzoek uit 2017 liet zien dat sirtuines (SIRT1)betrokken zijn bij allergische reacties. De onderzoekers zagen dat als de siertuines werden versterkt, anafylactische reacties krachtig onderdrukt werden. Zij zien het verbeteren van de SIRT1 reactie als een mogelijk middel om allergische reacties te behandelen. Het verbeteren van de sirtuines lijkt dus een belangrijke stap in de behandeling van allergische en pseudo-allergische mestcel reacties.

    Voeding met B3 is vlees, kip, eieren, avocado.

    #9670

    Hi Lisa, Ik ben maar weer eens door het forum gaan struinen om eenene ander weer goed op te pakken.
    Ik vind het vaak lastig je te volgen. Je schrijft voor mij erg technisch ofzo. Met veel info.
    Maar ik doe mijn best er uit te halen wat voor mij van toepassing zou kunnen zijn.
    Mijn steeds terugkomende vraag is wat is No flush?
    😉

8 berichten aan het bekijken - 1 tot 8 (van in totaal 8)
  • Je moet ingelogd zijn om een antwoord op dit onderwerp te kunnen geven.